休肝日。今夜はヒレカツ定食
          ご飯は12穀米にして、黒ゴマもちょっぴりふって

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           キャベツたっぷりのヒレカツです〜
 

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           きんぴらごぼう

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      姉の家で、煮物を頂いたらごぼうが美味しくて、我が家ではきんぴらに
          一味唐辛子で、少しピリ辛

           インゲンの明太子マヨ和え

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           冷奴

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           特別なレシピはないけれど、セットメニューが参考になれば
           定食は楽チンでいいな〜