水・木曜日と、過ごしやすい日が続き
                     身体もホッと一息
                14日金曜日、日中はかなり暑くて参りましたが
                   夕方に1回、ザ〜と強い雨が降り
                少し気温が下がったので、冷房が要らない♪

                みんなが笑ってる おひさまも笑ってる
                 ルルルルルル 今日はサザエだよ〜
                  夕方の買い物途中で思い出した
                「生協お盆休み前日の生鮮品セール」
                   時間が遅かったのが幸いして
                   刺身3パック買うと、半額〜
                     サザエも半額でした
                 ルンルン買って、お家に帰りました
                    まずは、レシピ料理から

           納豆とキムチとチーズのミニ春巻き
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                 ☆ 材料 (二人分) ☆
納豆1パック、キムチ納豆と同じ位の量、チーズお好みの量、オクラ2本
小さいサイズの春巻きの皮5枚、ごま油小1、揚げ油
                 ☆ 作り方 ☆
1)納豆はよくかき混ぜておく
 オクラは縦4つに切ってから小口切り
 キムチは納豆の大きさに切り、ごま油で炒めて冷ましておく
2)納豆とキムチ、オクラを混ぜ合わせて、味見をして必要なら醤油を足す
 (醤油は添付のタレで良いです)
3)春巻きの皮で巻いてから、油で揚げる

                油揚げに入れるより、食べやすくて美味しいと
                       大好評♪♪♪
                小さいサイズの春巻きを2つに切ったので
                      一口でどうぞ

                  みんなが笑ってる〜
            さっき歌いましたね、でも思わず口ずさんでしまう
           サザエとイカの刺身
p-DSCN1121
                半額のおかげで、プチ贅沢〜

           鯖の味噌煮
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           ゴーヤチャンプル
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                今年は、ゴーヤが安くならない!?
             ゴルフ練習場の、緑のカーテン用ゴーヤも少ない

           冷奴
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           鯵と鰯の骨せんべい
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                  先日鯵と鰯の料理を作った時に
                   骨を揚げたのを出し忘れていた… 
                鯵2尾と鰯2尾分、ポリポリって、あっという間に完食

           16発芽雑穀米のおにぎり
p-DSCN1118

               新鮮で良い物が、安く買えた時って、最高に幸せ
                     ”安い幸せ”に乾杯〜
p-DSCN1117

                      予報の雨は殆ど降らず…
                 毎日洗濯物を取り込んで待っているのですが   
                      何をって〜稲妻
                        好きなんです
                     週末から、再び猛暑です
 
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