スカイツリー、行ってきました〜
                      3年目で初めてでした
                   首都高速からは、何度も見ていましたが
                    近くからみると、やっぱり高い!
                        写真は後ほど

                     お料理は、先週16日の夕食 
                   家にある食材で簡単に済ませることに

           鶏胸肉のレタスロール
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                 ☆ 材料(二人分) ☆
鶏胸肉150g、レタスの葉4枚、玉ねぎ2分の1個、人参10cm、エリンギ2本
バター10g、だし汁200cc、酒大1、みりん大1、塩・胡椒・醤油各少し
カタクリ粉大1
1)鶏胸肉はFPで細かくする
  人参は薄切りにして花型に切り抜き、切り取った後の残りはみじん切りにする
  エリンギは縦に、細切り
  レタス、熱湯にさっと通して柔らかくして冷ましておく
  玉ねぎはみじん切りにする 
2)フライパンにバターと玉ねぎとみじん切りの人参を加えて、玉ねぎが透き通るまで
 弱火で炒め冷ましておく
3)鶏肉に冷めた2を加えて、塩・胡椒を加えレタスで包む
4)だし汁に酒とみりんを加えてエリンギと花型の人参を入れて少し煮込んだら
 3のレタス包みを入れ10分ほど 煮込んだら、醤油で味を整える
5)カタクリ粉を同量の水で溶いて、とろみが少しつくまで加えてゆっくり煮込む

               栄養価の高い鶏胸肉、工夫して食べたいですね

                 どうしてもお寿司が食べたくて、巻きました

           納豆・サーモンとアボカドの海苔巻き
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                 自家製イクラをのせて

           ぶりカマ
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           湯豆腐
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           インゲンのゴママヨ和え
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                      簡単に作るつもりが
                巻き寿司に時間が掛かってしまってごめんなさい
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                    まずは、夕方のスカイツリーの写真をどうぞ
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                     食事の後は、ライトアップされていました
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                     上階にあるレストランで食事
                    場所もお値段も高いレストラン
                     次回紹介したいと思います

                    スカイツリーの次の日(21日)は
                  月曜日(19日)に突然決まった、ゴルフラウンド
                    東名高速で、沼津に来ました
                    その後箱根に来て、ブログアップ
                  疲れているので、予約投稿して寝ます
  
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                     ありがとうございました

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