福岡や四国で、凍結で水道管の破裂のニュース
               厳しい寒波だったのですね
               雪は降らなかったのですが
            東京も、ずっと寒い日が続いていました
         27日、やっと最高気温が10度を超えましたσ(o-*)フゥ

          そんな寒い日の、な〜んちゃって中華です( ̄▼ ̄)ニヤッ

           マグロとアボカドの中華風
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           ☆ 材料 (二人分) ☆
マグロの刺し身100g、アボカド小1個、ごま油小1、塩・胡椒各少し
すり胡麻大1、豆板醤少し
           ☆ 作り方 ☆
マグロとアボカドは、一口大に切る
塩・胡椒・豆板醤・すり胡麻で味付けして、最後に胡麻油で香りをつける

               安いマグロの柵で作ります
            ごま油と豆板醤で、中華風になります〜

           蓮根の春巻き
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               いつも使う筍を、蓮根に代えただけ

      甘海老の唐揚げ、ガーリック風味
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           麻婆豆腐
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           水餃子のスープ
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                野菜室に残っていた野菜を使って

                 もちろん紹興酒で〜
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               暖かいのは、木曜日までのようです…
                  週末は、雨か雪
                
          ブロ友のすみれちゃんに教えてもらった、「善玉元気」
                   続けていますよ〜
                急激な変化ではありませんが
                  便秘が改善しつつ
              肌が少しもっちりしてきたような〜
             まだまだ、腸美人を目指して頑張ります

                                

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