昨日のブログの書き方が悪かったです（（=゜エ゜=））
　
　　　　　　　　ゴルフの前夜、これは13日の日曜日です
　　　　　　　　　ゴルフはソムリエさんだけ行きました

　　　　　　　　今回はその次の日、14日のお話と夕食(*ﾟ▽ﾟ*)
　　　　　
　　　　　　　　　　14日早朝からソムリエさんはお出かけ
　　　　　　　　　ぐーたらは、相変わらずゆっくり起きて
　　　　　　　　　　　　朝食を食べ、洗濯・掃除
　　　　　　　　　色々と片付けていると、もう4時近い
　　　　　　　　　　とりあえず、筋トレに行くことに
　　　　　　　　　　4時少し前に、フィットネスに到着
　　　　　　　　　　　　　まずはストレッチから
　　　　　　　　　　　　　　　携帯が鳴ります
　　　　　「ゴルフは終わったので、これから友人と一緒に帰るから
　　　　　　　　　　　　居酒屋の開店を、お願いします！」
　　　　　　
　　　　　　　確かに、昨夜「一緒に食事でもOKだよ」と言いました
　　　　　　　　　　　でも、「ないと思う」との返事だったし…
　　　　　　　　　　　　　ゴルフ場からは2時間弱
　　　　　　　　　　慌てて、ストレッチ、筋トレを一通り
　　　　　　買い物して、ママチャリで家を目指して、あと5分で到着
　　　　　　　　　　　　　　再度、携帯が鳴り
　　　　　　　　「大渋滞！抜けるのに2時間くらいかかりそう」
　　　　　　　　　　　　ラッキー♪これで間に合う
　　　　　　　　家に帰り、片付けをして、洗濯物を取り込んで
　　　　　　　　　　　　　　さあ〜料理だ！
　　　　　　　　　　　　　またまた、携帯が鳴り
　　　　　　　　　「思ったより早く抜けられて、後少しで帰れそう」
　　　　　　　　　　　は〜！！料理はまだこれからだよ
　　　　　　　　　　　　慌ててスタートした夕食の準備

　　　　　　　　　　　　まずは、先日も作った
　　　　　　　　　　　　おぉ〜CANADA　hannoahさんの
　　　　　　　　　ヤンニョムチキン

　　　　　　　　　メニューどうしよう〜
　　　　　　　　ストレッチしながら、一番簡単で美味しい料理は
　　　　　　　　　　　　筋トレしながら、豆腐、焼き鳥、茄子…

　　　　　　　　　　　　そして決めたのが、ヤンニョムチキン
　　　　　　　　　hannoahさんの家か我が家でしか食べられない
　　　　　　　　　　　　　　美味しい料理ですから
　　　　　　　　　　　　　　　　これが大好評で
　　　　　　　　　　「この美味しいソースの材料は？」と聞かれました
　　　　　　　　　　　　　　　　しっかり完食して
　　　　　　　　　　hannoahさん、美味しいお助け料理でした

　　　　　　　　　　　　　慌てていたので、緑の飾りはなしでした
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　スーパーで決めた
　　　　　　　　　　鰹のたたき

　　　　　　　　ドレッシングは作れず、ポン酢で

　　　　　　　　　冷やし茄子

　　　　　　　　これも先日作った簡単料理
　　　　　　　　めかぶと長芋の梅風味

　　　　　　　市販の鴨肉スモークと野菜を切っただけ
　　　　　　　　　　鴨肉の粒マスタードサラダ

　　　　　　　　　　半分残っていたゴーヤで
　　　　　　　　　ゴーヤとツナのカレー風味

　　　　　　　　冷凍室にあった生協の
　　　　　　　　　　ゲソ揚げ

　　　　　　　　昨日出し忘れた
　　　　　　　　ホタテの貝ヒモ煮

　　　　　　　　　　とにかく出来あったものから順番に
　　　　　　　　　　　　出して、先飲んでいただきました〜

　　　　　　　　　　これでお終い
　　　　　　　　　　　　ぐーたらも一緒に飲みます
　　　　　　　　　　　　　　　話も弾んで
　　　　　　　　　　〆にはツナビビンバを作る予定でしたが
　　　　　　　　　　　　ご飯を炊いている時間もなく
　　　　　　　　　　冷凍してあった、中華おこわをおにぎりに
　　　　　　　　　　　　生協の冷凍おにぎりとあわせて

　　　　　　　　　お客様には3種類
　　　　　　　これはソムリエさんの分で2種類だけ
　　　　　　　　　　形がメチャクチャ

　　　　　　　　はじめが慌しくて、申し訳なかったけれど
　　　　　　　　　　無事にゆっくり飲み終わりました〜
　　　　　　　　　　　たまには、人数が多いのも楽しい
　　           

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　　　　　　「明日は、ゴルフに行くために早起きだから
　　　　　　　　　　　品数は少なくてよいから
　　　　　　　　　夕食の時間を早めにしてね〜」     
　　　　　　　　　　　ソムリエさんからの注文（＾∀＾）

　　　　　　　　
　　　　　　　　　時間がかからない料理か〜
　　　　　　　　　決まった肉料理がない限り
　　　　　　　魚屋でメニューが決まることが多い
　　　　　　　　「今日はカンパチ刺身がお買い得！」
　　　　　　　「お買い得」の言葉に弱いぐーたらです
　　　　　　　　　　貝をはずした、ホタテも
　　　　野菜売り場では、ゴーヤが少し安くなって来ました(´∀｀)
　　　　　　　
　　　　　　　　ゴーヤのカレー風味

　材料：豚挽き肉100グラム、ゴーヤ半分、玉ねぎ半分、赤パプリカ半分
　　　　　スイートコーン少し、生姜、ニンニク各少し
　調味料：お好みのカレー粉(ターメリック、クミン、ガラムマサラ、チリペッパーなど)
　　　　　　コンソメ顆粒少し、塩、胡椒
　作り方：1)ゴーヤ、パプリカ、玉ねぎは細切り。
　　　　　　　生姜・ニンニクはみじん切り
　　　　　　2)フライパンに油を少し入れ、ゴーヤ、パプリカ玉ねぎを炒めて、
　　　　　　　少しに塩で下味をつけて、取り出す。
　　　　　　3)同じフライパンにバター又は油を少し入れ、ニンニクと生姜を少し炒めて
　　　　　　　ひき肉を加える。
　　　　　　　お好みのカレー粉とコンソメ顆粒で味付け。
　　　　　　　塩・胡椒で濃い目の味に調整する。
　　　　　　4)野菜を戻し入れて、最後にコーンを入れる

　　　　　　　　　ホタテは貝ヒモをはずして貝柱を取り出して
　　　　　　　　　ホタテの貝煮

　　　　　　　　　青森の居酒屋メニュー
　　　　　　　　　　　今回は、親子丼のホタテバージョン
　　　　　　　　　鶏肉をホタテに変えて、最後に卵でとじて
　　　　　　　　　　　七味唐辛子を振っていただきます

　　　　　　　　　貝ヒモは、みりん・酒・醤油でさっと煮て
　　　　　　　貝ヒモを取り出したら、煮汁を少し煮詰めてから
　　　　　　　　　ヒモを汁に戻す(あまりヒモを煮すぎないように)
　　　　　　　　　　　　と、出し忘れてました〜

　　　　　　　　大根とツナのサラダ

　　　　　　　　　大根の細切り、水菜、ツナをマヨと粒マスタード・塩・胡椒で味付け

　　　　　　　　　　カボチャの煮物

　　　　　　　　　　カンパチとマグロの刺身

　　　　　　　　　　久々に時間を守って

　　　　　　　　　　「明日のため　その１」
　　　　　　　　　「ゴルフの前夜は早く寝るべし」
　　　　　　　　　　　　「寝るべし」

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　　　　　　　　　　　「和食で、ミュスカデを飲む」
　　　　　　　　　　　　　　今夜のテーマです
　　　　　　　　決めたのは、お魚が安かったから
　　　　　　　　　　　　本マグロの中トロが安っ（´∀｀*)
　　　　　　　　　　　　　　　ウニは半額(*ﾟ▽ﾟ*)

　　　　　　　　　では、一番最後に出したウニパスタから

　　　　　　　　　　ウニの和風クリームパスタ

　　　　　　　　以前作ったウニパスタと同じですが
　　　　　　　　　　　仕上げに、海苔と小葱・山葵を添えて　　
　　　　　　　　　　　　　何となく和風になっていませんか
　　　　　　　　　　　　　　パスタは少し細めの、フェデリーニ
　　　　　　　　　　ぐーたら的には、かなり美味しいかったです

　　　　　　　　　里芋のウニ味噌焼き

　　　　　　　　　ウニ、白味噌、木の芽、酒、みりんで
　　　　　　　ウニ味噌を作り、柔らかく茹でた里芋にたっぷり乗せて
　　　　　　　　　　　　　トースターで、焼きました

　　　　　　　　　マグロとアボカドのサラダ

　　　　　　　　　　これが大好評でした
　　　　　　　　　アボカドは小さめに切ってレモン汁で下味
　　　　　　　　　　　　マグロは塩麹漬けに
　　　　　　　　　　仕上げにフライドガーリックを飾って
　　　　　　　　　　　　醤油を使いたくなかったので
　　　　　　　　　　　塩麹で味付けしたのが、大正解

　　　　　　　　　　　ウニ茶碗蒸し

　　　　　　　　白だしで作った茶碗蒸しに、ウニと山葵を乗せて

　　　　　　　　　　　天ぷら４種

　　　　　　　　　　　　　先日のウドの新芽、右上
　　　　　　　　　　　　　　　たらの芽、左上　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　新玉ねぎと干し海老のかき揚げ、右下
　　　　　　　　　　　　　　　　　長いも詰め竹輪の磯辺揚げ、左下
　　　　　　　　　　　　　お弁当やパン・お菓子まで、とても素敵なブロガーさん
　　　　　　　　　　　　　　　さつきくらぶのmisyaさんのつくレポ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　天ぷらの時は、ほぼ作ります
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつものように、抹茶塩で

　　　　　　　　　　　茗荷の酢漬けとキュウリ

　

　　　　　　　　　　　　ソラマメ
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　あまり鮮度が良くなかった

　　　　　　　　　　　もう一品作る予定が、タイムアップ

　　　　　　　　　　　　野菜はお皿に用意してあったので
　　　　　　　　　　　　　　生協の冷凍品を、チンして
　　　　　　　　　　　　海老と枝豆の湯葉まき（生協)
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　急遽、和食で白ワインにしたので

　　　　　　　　　　　　　　超忙しかった〜

　　　　　　　　　　　　　　　和食でミュスカデ
　　　　　　　　レモンなどの酸味がミュスカデの酸味を和らげ
　　　　　　　　　　　酸味の強いワインをまろやかに感じさせます
　　　　　　　　　　　　　　　ぐーたら的には、成功かな

　　　　　　　　　シャトー・ラ・タルシェール　ミュスカデ・セーヴェル
　　　　　　　　　　　　シュール・リー　ルヴォディエール

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　　ぐーたら居酒屋開店です
　　　　　　　　　　　　　　ってまたか〜(^_^)ﾆｺﾆｺ
　　　　　　　　考えたら、お家ご飯は殆ど居酒屋かな
　　　　　　　　　　　　特別なメニューはなし
　　　　　　　　　　　定番料理のオンパレード♪

　　　　　　　　ひじきのサラダ、柚子胡椒風味

　　　　　　　　　材料はひじき、ハム、人参、キュウリ、三つ葉
　　　　　　　　　人参は細切りにして、茹でておきます
　　　　　　　　　ハムときゅうりも細切りに
　　　　　　　　　三つ葉の茎は2センチに切る
　　　　　　　　　マヨネーズにすり胡麻と柚子胡椒を加えて
　　　　　　　　　混ぜ合わせるだけの簡単サラダ
　　　　　　　　　三つ葉を添えて
　　　　　　　　　　　　　　ピリッと辛いマヨネーズが美味しい

　　　　　　　　　ピーマンのひき肉詰め

　　　　　　　　　　豚挽き肉を使います
　　　　　　　　　　　長ネギと生姜をたっぷり入れて
　　　　　　　　　　　　　大根おろしを添えて、ポン酢で

　　　　　　　　　　　　　　面白い野菜を見つけました
　　　　　　　　　　　　　　　　　ウドの新芽

　　　　　　　　　　切ると、確かにウドの香り
　　　　　　　　　　　　まずは天ぷらで食べてみることに

　　　　　　　　色が寂しいので、カボチャも添えて
　　　　　　　　　　　抹茶塩で頂きます
　　　　　　　　　　　　　カリカリで美味しいのですが
　　　　　　　　　　　　　　　ウドの味はそんなにしない

　　　　　　　　　　アサリの酒蒸し

　　　　　　　　　たっぷりのニンニクと鷹の爪で

　　　　　　　　　　長いもとモズクのねばねば

　　　　　　　　　市販のモズクと長芋とシソの葉の細切りを加え
　　　　　　　　　　ポン酢とたたき梅で味付け
　　　　　　　　　　　　最後に少しシソの葉を乗せて

　　　　　　　　　　キンピラ

　　　　　　　　　　　とりあえずので乾杯
　　　　　　　　　　　　　　後は、日本酒で
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　今週もはじまりました
　　　　　　　　　　　　頑張らなくても良い
　　　　　　　　　　　　　頑張っても良い
　　　　　　　　　　　　　　楽しさを忘れずに

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　　　　　　　　またまたつくレポからスタートです(⌒∇⌒)
　　　　　　
　　　　　　　　　日本のアスパラは緑が主流ですが
　　　　　　　　　　　　　ヨーロッパでは白
　　　　　　　　　　　　　　知っていました
　　　　　ここ数年白の生アスパラも、スーパーで見かけます
　　　　　　　　レストランで食べたこともあります
　　　　　　でも自分で調理したことはありませんでした(*ﾟ▽ﾟ*)
　　　　　　　　そんな時、白アスパラのお話や調理方法を
　　　　　　　　　　　とても素敵な、創作料理のブログ
　　　　　　　　　　　しみじみ＊ごはん、庭乃桃さんが
　　　　　　　　　　　丁寧に書いていらっしゃいました
　　　　　　　　白ワインの時に、絶対に作ろうと決めました(o^∇^o)ﾉ　　
　　　　　　
　　　　ホワイトアスパラガスの溶かしバターソース　　

　　　　　　香川産の白アスパラですが、お値段は少しお高め
　　　　　　　　　　　　　　6本で398円です
　　　　　　　このお料理はそんなアスパラを、大切に全部使います
　　　　　　　　　下の固い部分、剥いた皮も全部一緒に茹でます
　　　　　　　　　　「残ったスープを、リゾットにも使っても」
　　　　　　　　　　　　とのアドバイスもあったので

　　　　　　白と緑のアスパラガスのリゾット

　　　　　　色を添えるために、緑アスパラを少し添えて
　　　　　　　　　仕上げに少しだけ、パルミジャーノを

　　　　　　　　　　どちらの料理も、白ワインにピッタリで
　　　　　　　　　　　　　とても美味しく頂きました
　　　　　　　　これからまだ白アスパラは出回るはず
　　　　　　　　　　　また、作ってみたいと思います
　　　　　　　　庭乃桃さん、いつも美味しい創作料理レシピを
　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます

　　　　　　　　　添えてあるのは、ロースハム
　　　　　　　　　　マッシュポテトボール
　　　　　　　　　　　　　葡萄のソテー

この葡萄はチリ産のレッドグローブ









　　　　　　　　　　　　　皮ごと食べられて、美味しいと袋には書いてありました
　　　　　　　　　　　　　　　皮ごとと言われても、農薬とか心配です
　　　　　　　　　　　　ソムリエさんが食べてみたいと言うので買ってみましたが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　やはり、味は想像どおりでした
　　　　　　　　　　　　　　　そこで、皮をむいて、種を除いてソテーに
　　　　　　　　　　　　　　　　　少し甘みが出て、美味しくなりました

　　　　　　　　　　　甘エビのカクテル

　
　　　　　　　これは我が家の定番

　　　　　　　　　　人参のサラダ

　
　　　　　　　　今回は、アーモンドを使ってみました
　　　　　　　　　　　　う〜ん胡桃のほうが好きです

　　　緑のアスパラ・ホタテとチーズの春巻き

　　　　　　　　　ホタテが中途半端に、4個だけ残っていたので
　　　　　　　　　　　　こんな時に消費します

　　　　　　　　カジキマグロのハーブ焼き

　　　　　　　　　ドライのミックスハーブと岩塩・胡椒で味付け

　　　　　　　　　　ラタトゥユ

　　　　　　　　　新玉葱が美味しい〜

　　　　　　　　　　新しいワインの時は
　　　　　　　　　いつも頑張って作りすぎてしまう

　　　　　　　　　　　　　今夜のワインは
　　　　　　　　シャトー・ラ・タルシェール　ミュスカデ・セーヴェル
　　　　　　　　　　　　シュール・リー　ルヴォディエール
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　フランス、ロワール地方のワイン

　　　　　　　　　　香りはあまりせず、酸味が少し強いワインです
　　　　　　　　　　　　しっかり冷やして飲むのが、良いようです
　　　　　　　　　　　　　パーカーポイントは89点だそうですが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考なるかどうか
　　　　　　　　　　　　　和食に合うと言われています
　　　　　　　　確かに、さっぱりとした飲み口は辛口の日本酒(吟醸ではないｓ)
　　　　　　　　　　　　と共通するところがあります
　　　　　　　　　　　次回は、和食で飲んで見たいですね

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                              　　　　ぐーたら居酒屋です(´∀｀)
　　　　　　　　　　　　メニューを考えるのが面倒なときは
　　　　　　　　　　　　　　　居酒屋が開店しますヾ(=^▽^=)ノ

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　カリフラワーを久々に買いました
　　　　　　　　　　　　　　　居酒屋定番メニューの
　　　　　　　　　　　　　　　　カレー風味をどうぞ♪

　　　　　　　　　カレー風味のカリフラワー　

　　　　　　ポイントは、カリフラワーを茹でるときに、少し大目の塩で

　　　　　　　　　　　　魚は何にしようかな〜と魚屋を覗きに
　　　　　　　　鰤カマがある、でも鰤よりカンパチが好きなぐーたら
　　　　　　　　　　　良く見ると、カンパチの刺身があるじゃない
　　　　　　　　　　　　「カンパチのカマは、ありませんか？」
　　　　　　　　　　　「うん？ここにあるよ2切れだけだけれど」
　　　　　　　　　　　　　2切れ、十分です！「それください！」
　　　　　　　　　　　　「…ところでおいくらですか？」
　　　　　　　　　　　　　　　　　「200円だよ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「え」
　　　　　　　　　　　　　　　　「2切れ、200円」
　　　　　　　　　　　　　　　　　「やったー」
　　　　　　　　　　カンパチカマ

　　　　　　　　　　　とても美味しいカンパチ、柚子胡椒で頂きました

　　　　　　　　　　豚肉と小松菜の炒め物

　　　　　　　　　　ナスの田舎煮

　　　　　　　　　ピリ辛の味噌味です

　　　　　　　　　　　塩麹豆腐

　　　　　　　　　　3日ほど漬けました
　　　　　　　　　　　　クリームチーズのような〜

　　　　　　　　　キュウリとアスパラの梅マヨ

　　　　　　　　　　　シラスご飯

　　　　　　　　葱と紫蘇の葉を乗せて
　　　　　　　　　梅が少し残っていたので、添えてみましたが
　　　　　　　　　　　やはり、生姜醤油の方が美味しい

　　　　　　　　　　　　　しまった2日続けて小丼だ〜　　　　　

　　　　　　　　　暑くなってくると、最初はやはり〜
　　　　　　　　　　　まずは喉を潤してから
　　　　　　　　　　　　　　　頂きます〜

　　　　　　　　　美味しくいただける、幸せに感謝です

　　　　　　　　　の後は
　　　　　　　　　　ハウス日本酒
　　　　　　　　　　　越の初梅　ハチカラで

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　　　　　　　　　　　　　休肝日です(⌒-⌒)
　　　　　　　定食料理で、ソムリエさんのために
　　　　　　　　　　　　　作ったメニュー
　　　　　　　　　ぐーたらはお腹がいっぱいでした
　　　　　　　　　　　　　その理由は、後ほど(*ﾟ▽ﾟ*)

　　　　　　　　　　鮭とイクラの親子丼

　　　　　　　　久々に作りました
ご飯は酒と醤油少しで、桜飯を作ります
今回は少し、白だしも入れて
鮭は塩麹をまぶして、フライパンにオーブンシートを敷いて
弱火で、じっくり焦がさないように焼きます
美味しく焼けたのですが
皮もしっとり焼けてしまったのは残念
パリパリに焼けた鮭の皮が、大好きなんです
鮭は身をほぐして、三つ葉の細かく切ったものと
一緒にご飯に混ぜ合わせます
ご飯を器に盛ったら、イクラ(今回はイクラ醤油漬け)を乗せて
細切りの海苔を散らすだけの、簡単ご飯

　　　　　　　　ゴーヤチャンプル

　　　　　いつもの、生姜・長ネギ・豚肉・人参・ゴーヤ・豆腐・卵で

　　　　　　　　豆腐とエリンギの味噌汁と緒に、お茶で

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食の、5時間ほど前のこと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　この日も暑い日で
　　　　　　　　　　　　　　二人でゴルフの練習を終えて
　　　　　　　　　　　　　　買い物も済ませて、帰るときに
　　　　　　　　　　「このままぐっと、ビールを飲みたい気分だね」
　　　　　　　　　　　　　　　　　と、ソムリエさん
　　　　　　　　　　　　　　　　　「それも良いかも」
　　　　　　　　　　　　こういうことは、即刻話がまとまる二人です
　　　　　　　　　　　　　　でも、この日は休肝日の予定で…

　　　　　　　　　　　　　前回の休肝日の時に、皆様に伺ったら
　　　　　　　　　　　ビール少しは、どうも水とほぼ同じようなので
　　　　　　　　　　　　　　　まあ、良いかしら〜
　　　　　　　　　　　　　　と、皆様の意見に従うことに
　　　　　　
　　　　　　　発砲黒ビールが二種類あったので
　　　　　　　　　　　まずは飲み比べ

　　　　　　　　　色の違いどおりの味です
　　　　　　　　　どちらも黒と普通のビールを半分ずつの
　　　　　　　　　　ハーフ＆ハーフの味
　　　　　　　　　つまり、黒ビールの味は薄いです
　　　　　　　　　　　でも割らずに飲めるので、便利

　　　　　　　
　　　　　　　　おつまみに、市販のサラミソーセージ
　　　　アボカド、生協のお惣菜枝豆の天ぷら、残っていたキッシュを
　　　　　　　　　　急いで出してきて
　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ぷふぁ〜
　　　　　　　さらに、柿の種梅シソ味まで登場して
　　　　　　　　　　ポテトチップスや柿の種とか時々食べると
　　　　　　　　　　　　　　　結構美味しい〜
　　　　　　　　　　　　　お腹はいっぱいに〜

　　　　　　　　そんな訳で、夕食は殆ど食べられずのぐーたらです
　　　　　　　　　　　でも、ソムリエさんの分はちょっぴり作りましたよ
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　こんな日もあるんです　　　　
　　　　　　　　　　　　夜は一応、休肝日と言うことで　

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　　　　　　　　　　　　　５月７日の夕食
　　　　　　　暑い日だったので、ビールが恋しい(*´∇｀*)
　　　　　　　　　　そんな日に見つけたのが
　　　　　　　　　　　　　このレシピ
　　　　　　　　　世界中の色々なお料理をアレンジして
　　　　　　　　　　　教えてくださる、素敵なブロガーさん
　　　　　　　　　　　　　RUNEさんのお料理です♪

　　　　　　筍と野菜と豚肉のアジアンレタス包み　　

　　　　　　　　　ナンプラーとレモン汁を使った、さっぱり味
　　　　　　　　レタスに乗せて　　　　　　　　　　生姜とニンニクのタレをつけて　　　　　　　　　　









　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　香采が好きな方は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　乗せて食べると、さらに美味しい〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　RUNEさん、とても美味しかったです
　　　　　　　　　　　　　　　　いつも素敵なレシピをありがとうございます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　を飲みたいと思うと同時に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べたくなるのが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　hannoahさんの
　　　　　　　　　　ヤンニョムチキン　　

　　　　　　　　　このチキンはオーブン(グリル)で焼いて
　　　　　　　　　　使っている油も、ごま油少しとマヨだけ
　　　　　　　　　　　美味しいだけでなく、とてもヘルシー
　　　　　　　　　　　　　今や、我が家の定番料理
　　　　　　　　　　　週に1回は食べたいほど、大好きな料理　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　美味しい韓国料理を教えてくださる
　　　　　　　　　　　　　　おぉ〜CANADA
　　　　　　　　　　　　　　　hannoahさん
　　　　　　　　　　韓国料理のデジタルブックにも素敵なレシピが　
　　　　　　　　　韓国料理だけでなく、素敵なお菓子やパンも沢山

　　　　　　　　蓮根の明太マヨサラダ

　　　　　　　　　　　ビーフン

　　　　　　　　　食べる時にレモンを絞って
　　　　　　　　　　　酸味が爽やかな味に

　　　　　　　　　　　　　昨日残ったナスと豚肉の炒め物

　　　　　　　　　　　　　今夜はアジアン各国のお料理で
　　　　　　　　　　　　　　美味しくを頂きました

　　　　　　　暑い時は、暑い国のお料理が美味しいですね
　　　　
　　　　　　　　　　　　ご訪問ありがとうございました
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