「計画的残り物大作戦」続けています
今回は、豚リ肉スペアリブと
人参と大根をブイヨンで煮込んでみました♡♡
スペアリブの柔らか酢豚 ☆ 材料 二人分 ☆
豚スペアリブ(煮込んだもの4本)、人参80g、玉ねぎ半分、エリンギ1-2本
黄パプリカ4分の1、ピーマン1個、カタクリ粉・ごま油各適量
A{鶏がらスープ100cc、トマトケチャップ大2、酢大1、醤油小2、砂糖大1}
☆ 作り方 ☆
1)人参は一口大に切り、水に酒と塩を少し加えて柔らかくなるまで茹でておく
玉ねぎは4つに切り分ける、ピーマンとエリンギも他の野菜と同じ大きさに切る
Aを合わせておく
スペアリブは、肉を骨かはずして、カタクリ粉をまぶす
2)フライパンにごま油を入れ、ピーマンを炒めて取り出す
同じフライパンに人参、玉ねぎ、エリンギを入れて炒め、油が回ったら
Aを加える
3)カタクリ粉をまぶしたスペアリブを入れて煮込み、とろみが出てきたら
ピーマンを加える
*スペアリブは、ひたひたのブイヨンスープと一緒に圧力鍋に入れて
柔らかくしてから、一晩置いて白く浮いている脂を取り除き
人参・大根を加えてさらに煮込んだものです
肉がとても柔らかくて、箸で持つと崩れそう
ソムリエさんが「お豆腐かと思った」と
脂をカットしているので、カロリーも控えめです


マーボー豆腐 豆板醤の他に、山椒の実と黒粒胡椒でピリ辛度アップ
モヤシ炒め、八丁味噌と豆板醤のピリ辛 トウチ醤がなかったので、八丁味噌と豆板醤で味付け
小松菜のカニ餡
トマトと卵の水餃子 食べるラー油がなくて、普通のラー油だったのが残念
トマトの酸味と酢で、すっぱ辛のスープ
水餃子は市販品です
中華おこわ 前回作って冷凍しておいたものを解凍して
まだまだ寒いので、温めた紹興酒で
友達とランチしてきた後で
あまりお腹は空いていなかったけれど、美味しかった
(自画自賛〜
)
11日(火曜日)は久々の晴れ
洗濯も掃除も気持ちよくできるかな〜
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Aを合わせておく
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2)フライパンにごま油を入れ、ピーマンを炒めて取り出す
同じフライパンに人参、玉ねぎ、エリンギを入れて炒め、油が回ったら
Aを加える
3)カタクリ粉をまぶしたスペアリブを入れて煮込み、とろみが出てきたら
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*スペアリブは、ひたひたのブイヨンスープと一緒に圧力鍋に入れて
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マーボー豆腐 豆板醤の他に、山椒の実と黒粒胡椒でピリ辛度アップ

モヤシ炒め、八丁味噌と豆板醤のピリ辛 トウチ醤がなかったので、八丁味噌と豆板醤で味付け

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トマトと卵の水餃子 食べるラー油がなくて、普通のラー油だったのが残念
トマトの酸味と酢で、すっぱ辛のスープ

水餃子は市販品です
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