先週は本当に忙しかったΣ(=゚ω゚=;)
ゴルフのラウンドが、月と水に2回
そのほかの用事が火・金・土と〜
バタンしないように、体調に気を使いながら
時間との勝負
まだ少し余裕のあった、4日の夕食♡
野菜入り、ロールカツ 人参とほうれん草を芯にして
塩・胡椒した豚肉でクルクル
ヘルシーに節約出来る一皿です
ほうれん草の胡麻和え 日本産の胡麻を頂いたので
料理したのは、この2品だけ
あとは、缶詰と市販品で
カレー味の秋刀魚缶詰のサラダ しっかり味のついた缶詰をドレッシングの代わりに
これがなかなか美味しい〜


おから(生協のお惣菜) 写真だと、こんなに縁に…
見ないで〜
ニシンの酢漬け(市販品)
ご飯を焚いて、すし飯を作って刺し身を並べるだけ
海鮮丼
さすがエビスは旨い
とにかく、急いで作って〜〜



11日の東京は暑かった
近くの中学校では運動会〜〜〜
んん?体育祭だったかな
12日、日曜日は少しゆっくりしよう
それとも、休んでしまったフィットネスに行こうかな
何て思いながら、ダラダラ書いていたら
何故か全部消えてしまった…気を取り直して編集しなおし
皆様が素敵な1日を過ごせますように
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