簡単なお料理を並べて
お家居酒屋 (^m^ )
まずは、3つの食材で作るシリシリ
ズッキーニと人参ツナのピリ辛シリシリ
☆ 材料(2人分) ☆ズッキーニ 1本
人参 50g
ツナ缶 1個
A{クミンパウダー 少し
チリパウダー 少し
塩 少し
胡椒 少し}
☆ 作り方 ☆
1)ズッキーニは4cmほどの棒状に切る
人参も同じ大きさの棒状に切る
2)フライパンにツナ缶の油だけを絞り出し
人参を入れてひと炒めしたら
蓋をして2,3分、柔らかくなるまで蒸す
3)ズッキーニを加えて
全体に油が回ったらツナを加え
Aで味をつける
クミンの香りのピリ辛味
ツナの旨味のある油を使うことで
旨味調味料はなくても美味しい
食材は3つで
簡単・時短・美味しいおつまみです
冷しゃぶ
ひじきと三つ葉のサラダ
アボカドとサーモンのわさびマヨ和え
南瓜の煮物
お稲荷さん
すし飯にすりごまとシソの葉を混ぜて
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