木曜日から涼しい八ヶ岳に、2泊で来ています〜
                     東京は暑いのかしら(^m^ )
                友人夫婦と美味しい食事とお酒をワイワイ楽しく
                     堪能しています
                  この時のお料理はまた後日に
               
                     今日は少し前の夕食
                    沼津港で買ってきた物の中に
                     マグロの血合がありました
                   そこはマグロが得意なお店のようで
                  美味しそうな本マグロが沢山あったのですが
                         やはり高い 
                    冷凍庫の中にあったのが血合
                     たっぷり入って100円!!!
                  スーパーで買うより、断然新鮮でお得

         マグロの生姜焼き
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              お店の方が「焼き肉のタレで食べても美味しいよ!」 って  
                       実践してみました
                    下手な肉より断然美味しい
                計ったら、全部で400g!あと2回分あるな〜

                   ゴルフ練習場で頂いたゴーヤを使って
          ゴーヤチャンプル
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          小松菜とお揚げの柚子胡椒風味
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          長芋とオクラの梅肉添え
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          しめ鯖かまぼこ
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                       痛風予防に
                    プリン体と糖質ゼロで
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                  安上がりな夕食でしたが、美味しければ
p-DSCN4494
                      安く美味しく食べられた
                   こんなことで、ニンマリしてしまう
                        うふふ〜です
               夜はエアコンなし、しっかりお布団に入って
                    久々に心地よい眠りに

                最後に、そんな八ヶ岳の涼しい景色をどうぞ〜
p-DSCN4570
                    八ヶ岳牧場の羊さん〜
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              清泉寮、今年はソフトクリームを食べなかった
              明日東京に帰ってから、訪問させて頂きます

                 素敵な週末をお過ごしください

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                    ありがとうございました♡

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