今年始めての初稽古のお茶の日(19日)は　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ほどほどの寒さで、良かった〜　
　　　　　　　　　　　　　　　　新年の挨拶も無事に出来て♡
　　　　　　　　　　 　でも、夕方に帰って来た時はぐったりでした〜。゜゜(´□｀｡)°゜。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　最近、献立がなかなか思い浮かばず
　　　　　　　　　　　　　　　　　苦しまぎれで作る料理が多いです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この日の夕食もそうでした
　　　　　　　　　　　　　　　　　残り物も使わなくてはいけないし…
　　　　　　　　　　　　　　そんな時に、見かけたお料理がヒントになったり
　　　　　　　　　　　　　　　　簡単料理を揃えて、ぐーたら居酒屋v(*'-^*)ゞ

                  チーズ入り竹輪とネギの串焼き
p-DSCN6407
　　　　　　　　　　　　　　　以前、つくレポさせていただいた
　　　　　　　　　　　　　satorisuさんの「竹輪でお魚チーズ」と
　　　　　　　　生協のカタログでみかけた竹輪と長ネギの串焼きの合体
　　　　　　　　　　　　串に刺した長ネギだけ少し塩をして焼いてから
　　　　　　　　　　　　　　　七味唐辛子を振りかけるだけ
　　　　　　　　　　　　　　　これ、おつまみに最高かも
　　　　　　　　　　　　＊名前は串ですが、爪楊枝を使っています
　　　　　　　　　　　　　satorisuさんのレシピはこちらから→☆☆☆

                      牛肉と大根の煮物
p-DSCN6408
　　　　　　　　　　　　この料理のレシピはこちらから→☆

                       マグロのユッケ風
p-DSCN6410
　　　　　　　　　　　　　うずらの卵を買わなかったので普通の卵黄のみ
　　　　　　　　　　　　　　　　　卵白は他の料理に使います

                       縮ほうれん草のナムル
p-DSCN6409

                       モヤシのナムル
p-DSCN6411
　　　　　　　　　　　　　　茹でて熱々のモヤシに、すし酢と塩で味付けして
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一味唐辛子とゴマを加えます 

　　　　　　　                     最近、mariちゃんのMEC食に少し影響されて
　　　　　　　　タンパク質を多く取り入れるように考えたり、30回噛んだりしています
　　　　　　　　　　　　　　　　回数はかなりいい加減ですが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お湯割りで 
p-DSCN6405
                      
　　　　　　　　　　　　　　　関東地方の日曜日は、少し暖かさが戻り
　　　　　　　　　　　　来週はまた最高気温10度以下の日が続くようですが…
　　　　　　　　　　　　　　　　1月の大きな予定はほぼこなして
　　　　　　　　　　　　　　　　来週は少しゆっくり出来ますように
　　　　　　　　　　　　　　
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