18日は、午前から晴れて気温が上がって暑い1日の始まり
　　　　　　　　　　　13時過ぎ頃から、雲行きが怪しいと思いながらゴルフの練習に
　　　　　　　　　　　　　　　　練習場に着いた直後から激しい雨
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠くで雷も鳴り始めて
　　　　　　　　　　　　　　　　雷が近くに来た時は、ちょっと休憩
　　　　　　　　　　　　　　　　　練習が終わる頃には青空(o^∇^o)ﾉ
 
　　　　　　　　　　　　　　朝、採りたて新鮮野菜便が友達から届きました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜があれば買い物は殆どなし
　　　　　　　　　　　　　　シャワーを浴びて、すぐに食べられるようにと
　　　　　　　　　　　　　　何とローソンのチキンをソムリエさんが買ってきた
　　　　　　　　　　　　　　　　午前中に茹でておいた枝豆などで簡単夕食　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　一番最後に作ったぶっかけ素麺から
                      ぶっかけ素麺　　　　　　　　　　薬味は、小ねぎ・ミョウガ・しその葉・生姜・すりごま・梅干し

                   ナスと万願寺唐辛子のピリ辛味噌炒め                            辛味は豆板醤、少量の砂糖と味噌で味付け

                     鮭のバター醤油ソテー、ディルを添えて　　　　　　　　　　　　　　　ディルには、やはり鮭が良く似合う

                      ズッキーニとミョウガの和え物　　　　　　　　　　　　　　　　　3分クッキングのパクレポ
　　　　　　　　　　　　　　　薄切りにしたズッキーニとミョウガに
　　　　　　　　　　　　　　　　醤油ではなく、ポン酢をかけて
　　　　　　　　　　　　　　　　　かつお節をまぶすだけ
　　　　　　　　　　　　　　　黄ズッキーニも使えば良かった…

                         ポテトサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　頂いた大きなじゃが芋を使って

                        枝豆                                  全部茹でて、小分けしてから冷凍
                 
                          冷奴
                     ローソンのチキンカツ　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり塩味が濃い
　　　　　　　　　　　　　　　でも、肉はとても柔らかで意外でした

　　　　　　　　　　　　　簡単なものをちょこちょこ作ったらかなり多かった
　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもよりずっと早い夕食
　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなに沢山の野菜たち
　　　　　　　　　　　　　　　　新鮮な野菜が何よりのご馳走です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもありがとう　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　池袋では雹が降ったそうです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近のお天気は極端すぎ　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　体調に注意してお過ごしください　　
　　　　　　　　　　　　　　　
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