桃の冷製パスタのために作った
トマトソースを
イワシで巻いてチーズ焼きに
イワシとトマトとチーズ
と〜ても相性が良いです(=^_^=)

トマト巻イワシのチーズ焼き
p-DSCN7904
☆　材料(2人分)　☆
イワシ3尾、トマトソース1カップ
溶けるタイプのチーズ適量
バジルの葉1枝
☆　作り方　☆
1)イワシは頭を取り
　骨をはずして、3枚おろし
　(1尾を2枚にします)
　皮に包丁で切り目を入れます
　(下の写真参照)
2)イワシの内側にトマトソースを塗り
　尾からくるりと巻き
　爪楊枝で止める
3)耐熱皿にイワシを並べ
　チーズをのせて
　220度のオーブントースターで
　6,7分焼く
4)バジルの葉を散らす

トマトソースの作り方はこちら→☆
市販のトマトソースでも
巻くのが少し手間ですが
トマトソースを下に敷くより
ソースとイワシが一体になり
美味しいと思います
p-DSCN7897

豚肉と豆苗の卵とじ
p-DSCN7901

ポテサラちくわの天ぷら　　　キムチ豆腐
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ゴーヤとツナのサラダ　　　　いなり寿司
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雨でも湿度が高くても喉が渇く
p-DSCN7898

今朝(23日)は朝から雨
昨夜も一時
バケツをひっくり返したような雨
今日から連休ですが
こ週末は
全国的に晴れるところが少ない
どんな天気でも
ステイホームの東京です
素敵な連休をお過ごしください

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