夏野菜代表のゴーヤ
1本100円前後と安くなっています♪
栄養たっぷり！
ゴーヤとベーコンのソテー
☆ 材料(2人分) ☆
ゴーヤ 半分
薄切りベーコン 2枚
にんにく 1片
オリーブオイル 大さじ1
[A]
顆粒ブイヨン 1g
塩 少し
黒こしょう 少し
粉チーズ 適量
☆ 作り方 ☆
1)ゴーヤは縦半分に切り薄切りにする
ワタの中から種を取り除く
(ワタは残しても取り除いても)
ベーコンは1cm幅に切る
にんにくは細切りにする
2)フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ
弱火で香りが出るまで炒めベーコンを加える
ベーコンの脂が透き通ってきたらゴーヤを加え
お好みの柔らかさまで炒める
ゴーヤとベーコンだけの簡単一品
パッと作ってサッと出せます
台風5号の後、6号！7号！！8号！！！
関東地方では明日から7号の影響がでそうです
8号はどうなるの〜
今週末は出かける予定なので
はるか太平洋沖に
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とても励みになりますので
よろしくお願いします(^_^)ﾆｺﾆｺ
ありがとうございました♡
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1本100円前後と安くなっています♪
栄養たっぷり！
暑さに負けないためにも
ゴーヤを美味しく食べよう (*^-ﾟ)v♪
ゴーヤとベーコンのソテー
ゴーヤ 半分
薄切りベーコン 2枚
にんにく 1片
オリーブオイル 大さじ1
[A]
顆粒ブイヨン 1g
塩 少し
黒こしょう 少し
粉チーズ 適量
☆ 作り方 ☆
1)ゴーヤは縦半分に切り薄切りにする
ワタの中から種を取り除く
(ワタは残しても取り除いても)
ベーコンは1cm幅に切る
にんにくは細切りにする
2)フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ
弱火で香りが出るまで炒めベーコンを加える
ベーコンの脂が透き通ってきたらゴーヤを加え
お好みの柔らかさまで炒める
3)Aで味つけし、好みの味に整え皿に盛り付ける
お好みで粉チーズをふるゴーヤとベーコンだけの簡単一品
パッと作ってサッと出せます
粉チーズはなくても
顆粒ブイヨンでなく白だしでも
バテているのか料理が面倒で…
簡単に作れる料理ばかり考えています
台風5号の後、6号！7号！！8号！！！
関東地方では明日から7号の影響がでそうです
8号はどうなるの〜
今週末は出かける予定なので
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頑張りました
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